Altura e posição das tomadas atrás do painel de TV: gabarito simples
Para acabar com fio aparente e instalação torta, siga este guia de altura das tomadas atrás do painel de TV. Assim, você define medidas padrão, evita retrabalho e garante segurança elétrica com acabamento limpo.
Gabarito de altura das tomadas atrás do painel de TV
Primeiramente, defina a altura do centro da TV conforme a sua rotina. Em geral, o centro da tela deve ficar na linha dos olhos de quem assiste sentado, algo entre 100 e 115 cm do piso. Depois, posicione as tomadas de modo que fiquem escondidas atrás da TV e com folga para os cabos.
- Tomada de energia (127/220 V): coloque o centro da caixa entre 100 e 120 cm do piso; desse modo, ela fica atrás da tela na maioria das TVs de 43 a 75 polegadas.
- Tomadas de sinal (antena, HDMI via tampa cega, internet): mantenha na mesma faixa de 100 a 120 cm; afinal, isso facilita o plugue e evita cabos esticados.
- Com painel de madeira: posicione os pontos 10 a 20 cm abaixo da borda inferior da TV, a fim de esconder os conectores sem pressioná-los.
- Sem painel (TV direto na parede): centralize a tomada no eixo da TV; todavia, respeite a fixação do suporte e deixe acesso lateral mínimo de 2 cm para o plugue.
Variação por cenário
- Rack baixo (tampo a 50–60 cm): coloque as tomadas a 105–115 cm; assim, os cabos descem discretos pelo passa-fio.
- Painel com nichos: suba os pontos para 115–120 cm, porquanto os nichos costumam ocupar a faixa de 70–100 cm.
- Quarto com TV alta para ver deitado: eleve o centro da TV para 115–125 cm e, analogamente, mantenha as tomadas nessa mesma banda.

Como medir e marcar sem errar
- Defina a altura do centro da TV. Em seguida, trace uma linha horizontal com nível a laser ou nível de bolha.
- Marque o suporte. Posteriormente, confira a distância entre o centro do suporte e a base da TV; então, calcule onde ficará a borda inferior da tela.
- Posicione as caixas. Coloque o centro das tomadas 10–20 cm abaixo da borda inferior da TV, ou entre 100–120 cm do piso, conforme o cenário.
- Planeje o caminho dos cabos. Use eletroduto 25–32 mm embutido; assim, você passa HDMI, antena e energia sem estrangular.
- Teste com um gabarito de papelão. Finalmente, simule a TV para verificar se as tomadas ficarão escondidas.
Posição horizontal: onde colocar no painel
Conforme a prática de instaladores, o ideal é centralizar as tomadas no eixo da TV. Contudo, você pode deslocar 10–15 cm para a direita se quiser acesso mais fácil. Em contrapartida, não aproxime menos que 5 cm da estrutura vertical do suporte, a fim de evitar interferência na fixação.
Altura das tomadas atrás do painel de TV com rack
Se o rack tiver eletrônicos (receiver, videogame, TV Box), prefira duas caixas: uma atrás da TV e outra 10–15 cm acima do tampo do rack, ao centro. Desse modo, você liga equipamentos no rack e sobe apenas um HDMI e um cabo de energia até a TV.
Drywall, alvenaria e passa-fio
Em drywall, use caixas 4×2 para energia e 4×2 para dados com fixadores tipo “gaiola”. Além disso, prenda o suporte da TV nas estruturas metálicas (montantes) ou utilize chumbadores próprios; por conseguinte, distribua a carga. Já na alvenaria, utilize buchas nº 8 ou 10, conforme o suporte. Em resumo, priorize dutos independentes para energia e sinal; por isso, reduza interferência.

Checklist rápido antes da furação
- Visor da TV na altura dos olhos? Em princípio, ajuste antes de furar.
- Tomada no eixo correto? Em consequência, verifique se ficará coberta pela tela.
- Comprimento dos cabos: eventualmente, use 2 m para HDMI e 1,5 m para energia; em todo o caso, evite cabos tensionados.
- Filtro de linha com proteção: por fim, instale longe do piso, dentro do rack.
Erros comuns (e como evitar)
- Colocar tomada atrás da chapa do suporte. Portanto, meça a “pegada” do suporte e deixe 2–3 cm de folga lateral.
- Deixar a tomada muito baixa. Assim sendo, o plugue aparece; suba para 100–120 cm.
- Usar um único duto para tudo. Por isso, separe energia de dados; do mesmo modo, você reduz ruído e calor.
- Não prever TV maior no futuro. Logo, centralize e mantenha a faixa de 100–120 cm, que atende 43–75”.
Exemplos práticos por tamanho de TV
- TV 43–50”: centro da TV ≈ 105 cm; tomadas a 105–115 cm.
- TV 55–65”: centro da TV ≈ 108–112 cm; tomadas a 110–120 cm.
- TV 70–75”: centro da TV ≈ 110–115 cm; tomadas a 115–120 cm.
Esses números funcionam como atalho; entretanto, adeque ao seu sofá e à altura do rack.

Qual painel e rack combinam com a instalação?
Se você quer um conjunto completo, veja o Rack com Painel Volpi para TV até 55″; ele entrega painel 120×154 cm e rack com portas para esconder eletrônicos, logo facilita passar cabos e centralizar tomadas no eixo da TV . Caso prefira só o painel, o Painel Volpi para TV até 55″ é compacto e ajuda a ocultar os pontos na faixa de 100–120 cm . Precisa de base larga? O Rack King para TV até 65″ apoia eletrônicos e deixa os cabos organizados no miolo do móvel .
Além disso, explore a categoria de painéis para TV e também a de rack com painel; desse modo você escolhe o layout e já confere medidas para acertar a marcação.
Segurança elétrica e boas práticas
- Normas: de acordo com a NBR 5410, instalações devem seguir critérios de seção de cabos, disjuntores e aterramento; em outras palavras, chame eletricista qualificado.
- Aterramento e DPS: por conseguinte, proteja a TV com dispositivo de proteção contra surtos e aterramento funcional.
- Tomada certa: use padrão NBR 14136 (10 A ou 20 A) compatível com o plugue da TV; do mesmo modo, evite adaptadores frouxos.
- Ventilação: por fim, deixe 2–5 cm entre TV e parede/painel.
Para conteúdo oficial de segurança elétrica residencial, consulte o Inmetro; em resumo, você encontra referências confiáveis sobre equipamentos e conformidade.
FAQ rápido
Altura das tomadas atrás do painel de TV pode variar?
Sim; contudo, manter a faixa de 100–120 cm do piso atende a maioria dos casos e deixa os cabos invisíveis.
Posso colocar todas as conexões em uma única placa?
Pode; entretanto, separe energia de dados em eletrodutos diferentes, porque isso reduz interferência e calor.
É obrigatório ter ponto de antena atrás da TV?
Não; porém, vale a pena prever, pois eventualmente você muda de streaming para TV aberta ou cabo.
Resumo do gabarito
Em resumo: defina o centro da TV na altura dos olhos; portanto, posicione as tomadas 10–20 cm abaixo da borda inferior da tela ou entre 100–120 cm do piso, centralizadas no eixo do painel. Assim sendo, você terá instalação limpa, segura e pronta para upgrades.
