Colchão ortopédico faz mal para coluna? Descubra a verdade!
Você já se perguntou se colchão ortopédico faz mal para coluna? Afinal, ouvir falar sobre colchão ortopédico é bem comum, principalmente para quem sente dores nas costas. Entretanto, será que ele é realmente a melhor escolha? Ou pode até piorar a situação?
Nesse post, vamos explicar tudo sobre colchão ortopédico e a relação com a coluna. Entenda os principais sinais de que o colchão pode não estar te ajudando, porque tantas pessoas ainda procuram modelos ortopédicos e como escolher o colchão certo para dormir bem de verdade.
O que é um colchão ortopédico?
Antes de tudo, colchão ortopédico ficou famoso por ser mais duro que os modelos de espuma comum. Aliás, muita gente acha que “quanto mais firme, melhor para as costas”. Porém, nem sempre é assim! O modelo ortopédico foi criado para manter a coluna reta durante o sono, evitando que afunde demais.
- Geralmente feito com espuma densa ou até uma base de madeira;
- Idealizado para quem tem problemas graves de coluna sob orientação médica;
- Mais pesado que colchões comuns.
Mas nem todo mundo precisa de colchão extra duro! Inclusive, especialistas alertam: colchão ortopédico faz mal para coluna se não for indicado por um médico. Dormir num colchão duro demais pode piorar dores, pressionar articulações e até causar insônia!
Como saber se colchão ortopédico faz mal para coluna?
Agora, vamos ao ponto principal: como descobrir se o colchão ortopédico faz mal para coluna, no seu caso?
Sinais claros de que o colchão ortopédico te prejudica
- Dor ao acordar: Se toda manhã você sente dor nas costas, ombros ou quadril, algo está errado. A dor pode ser resultado do colchão ortopédico ser duro demais para seu tipo físico.
- Fadiga constante: Acorda cansado, mesmo dormindo a noite toda? Provavelmente seu corpo não relaxa no colchão muito firme.
- Pernas ou braços “formigando”: Pode ser que o colchão ortopédico faz mal para coluna e para a circulação, pois pressiona demais certas áreas.
- Dificuldade para pegar no sono: Certamente, desconforto gera mudanças de posição a noite toda, atrapalhando o sono profundo.
Quem realmente precisa de colchão ortopédico?
Decerto, nem todo mundo deve usar esse tipo de colchão. Ele normalmente é recomendado por ortopedistas só em casos específicos:
- Pessoas em tratamento para hérnia de disco grave.
- Recuperação de cirurgias na coluna, geralmente por tempo curto.
- Quadros raros que exigem imobilidade total da coluna.
Se esse não é seu caso, provavelmente você não deve usar colchão ortopédico, pois pode trazer mais problemas do que soluções.
Colchão ortopédico faz mal para coluna ou é só mito?
O colchão ortopédico faz mal para coluna se não for prescrito por especialista. Embora o nome passe sensação de benefício para saúde, a maioria das pessoas se sente melhor em colchões intermediários ou macios, que respeitam as curvas naturais do corpo.
- Pressão nos ossos: Dormir num colchão muito duro aumenta a pressão em áreas como quadril e ombros;
- Desalinhamento da coluna: Cada corpo é diferente. Quando o colchão ortopédico não atende às necessidades, a coluna fica torta ou sem apoio;
- Sono ruim: O desconforto faz você se mexer e interromper o repouso profundo cada vez mais.
Como escolher um colchão que não faz mal para sua coluna?
Agora, já que colchão ortopédico faz mal para coluna na maioria dos casos, o que fazer? Confira dicas essenciais para acertar na escolha:
- Consulte um ortopedista ou fisioterapeuta. O profissional pode indicar o melhor tipo de colchão para seu corpo.
- Prefira colchões de densidade adequada ao seu peso. Espuma D33, por exemplo, é ótima para adultos até 100kg.
- Teste antes de comprar. Deite uns minutos, mexa o corpo e sinta se apoia a coluna sem afundar.
- Avalie os colchões de molas ensacadas. Eles costumam se adaptar melhor ao formato do corpo e são confortáveis para vários perfis.
- Cuidado com colchões duros demais! Eles não aliviam os pontos de pressão, podendo machucar ombros e quadril.
Na dúvida, prefira colchões intermediários. E se busca opções acessíveis, conheça os colchões de casal com vários níveis de conforto no site da Estrela Móveis. Caso queira saber mais sobre os diferentes tipos de colchão, vale dar uma olhada neste artigo sobre colchão bom para coluna (Fonte: dorneurologica.com.br).
Colchão ortopédico faz mal para coluna? Principais dicas para evitar erro na escolha!
Considerando toda a explicação anterior, veja um resumo das principais orientações para escolher o colchão ideal:
- Antes de tudo, entenda seu perfil (idade, peso, necessidades físicas);
- Se tiver histórico de dor nas costas, peça orientação médica;
- Colchão ortopédico faz mal para coluna na maioria das pessoas, pois deixa a coluna tensionada;
- Prefira colchão nem muito duro, nem muito macio;
- Teste o produto, se possível, antes de comprar;
- Pesquise marcas confiáveis e não compre só pelo preço baixo.
Conclusão: colchão ortopédico faz mal para coluna?
Enfim, colchão ortopédico faz mal para coluna sim, se você usar sem indicação. Hoje em dia, há diversas opções modernas que se adaptam melhor ao corpo e oferecem mais descanso. Evite dores e noites mal dormidas! Escolha seu colchão pensando no seu conforto e saúde. Lembre-se, experimentar faz toda a diferença e pode te livrar de problemas futuros!
Gostou das dicas? Navegue pelo site Estrela Móveis e veja mais opções para dormir bem e cuidar da sua coluna!